Pemerintah semalam telah mengumumkan 1 ramadhan jatuh pada tanggal 21 Juli 2012. Bagi umat islam bulan suci ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu dimana pada bulan ini umat islam diwajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh. Tapi tahukah anda ternyata banyak sekali manfaat puasa bagi kesehatan yang dapat kita peroleh. Selain
berhubungan dengan kesehatan rohani, ternyata berpuasa juga sangat baik
dan telah terbukti mampu mencegah berbagai macam pernyakit kronis yang
mematikan. Pada kesempatan kali ini tips kesehatan
akan membahas lebih jauh tentang manfaat dari berpuasa ramadhan. Jika
anda mengerti arti penting berpuasa dan menjalankannya dengan ikhlas
anda akan memperoleh berjuta manfaat puasa bagi kesehatan yang mungkin tidak pernah terfikirkan di benak anda.
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani
Puasa pada dasarnya sangatlah simpel, jika biasanya kita makan dengan pola tiga kali dalam sehari, maka saat berpuasa kita hanya akan makan dua kali dalam satu hari. Hal lain
yang membedakan kita puasa adalah, kita sama sekali tidak boleh makan
maupun minum selama kurang lebih empat belas jam lamanya. Selama itulah
tubuh tidak memperoleh asupan kalori dari makanan yang biasanya kita
makan saat sedang tidak puasa. Untuk lebih jelasnya inilah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan yang berhasil kami rangkum dari berbagai sumber terpercaya yang kami sajikan khusus bagi anda.
Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan
- Meminimalisir Resiko Stroke
- Mencegah Serangan Jantung
- Mengurangi Asupan Racun (Bagi Perokok)
- Menetralisir Kadar Gula Dalam Darah
- Kadar Kolesterol Membaik
- Mengurangi Asupan Lemak Berlebih
Itulah berbagai manfaat berpuasa ramadhan. Jika anda menjalani puasa
sebulan penuh secara ikhlas dan semata-mata hanya demi menjalankan
kewajiban anda sebagai umat islam, insyaallah anada akan menjadi sehat
dan tetap fit meskipun anda sedang berpuasa. Dengan demikian segala
macam pekerjaan dapat anda lakukan dengan baik. Semoga beberapa manfaat puasa bagi kesehatan ini bisa berguna.
